Stressreduktion - mehr Gelassenheit im Alltag!
mit Fokus auf berufstätige Mütter
- Als berufstätige Mutter wünschen Sie sich mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag?
- Sie sind sich der Problematik Ihres Alltagsstresses bewusst, kommen aber nicht aus dem Hamsterrad hinaus?
- Sie wollen sich regelmässig Zeit nehmen, um Ihren inneren Kompass wieder hin zu mehr Gelassenheit auszurichten?
- Sie interessieren sich für Methoden hin zu mehr innerer Ruhe und sind bereit, Ihre persönlichen Erfahrungen in einer Gruppe auszutauschen.
Wir bieten regelmässige Online-Retreats exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Für Ihr Wohlbefinden
Stress hat vielfältige Ursachen. Fühlen wir uns gestresst, hat dies direkte Auswirkungen auf Puls und Blutdruck, Verspannungen und Verdauungsprobleme nehmen zu, die Atmung wird flacher, es treten öfter Schlafstörungen auf, der Körper wird durch das geschwächte Immunsystem allgemein anfälliger auf Krankheiten. Umso wichtiger ist es, länger andauernder Stress zu vermeiden und damit ernsthaften Herz-Kreislauf- oder psychischen Erkrankungen wie Burnout aktiv vorzubeugen.
Angebot
In unserem zielgerichteten Online-Retreat zur Stressreduktion - hin zu mehr Gelassenheit im Alltag erwartet Sie...
- Erfahrungsaustausch zu Herausforderungen, Fortschritten, Tipps & Tricks
- Konkrete Übungen und Methoden für mehr Gelassenheit in Ihrem Alltag
- Selbstreflexion und Empowerment - eigene Stärken erkennen und weiter stärken
Dauer: 50 Minuten
Investition: 20 CHF pro Person / Termin
Trainerin: Nadja Haller
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt Online oder via QR-Code und der Buchung des gewünschten Termins. Sie können jederzeit weitere Termine dazu buchen. So wie es in Ihren Zeitplan passt.
Nach Anmeldung erhalten Sie den Teilnahmelink und die Zahlungsinformationen (TWINT oder IBAN).
